Тренировочный процесс по баскетболу дома
Успех спортсмена зависит от систематичности тренировочного процесса. Многие слышали про выдвинутую успешными спортсменами аксиому, которая гласит про десять тысяч часов и неминуемый прогресс в любом виде спорта. Действительно существует такая закономерность ведь наш организм не только в целом учится работать в новых для себя условиях, но и в частности развиваются специфические навыки. Так при постоянных баскетбольных тренировках у спортсмена улучшаются:
- физические показатели - выносливость, сила, скорость, гибкость;
- умственные показатели - реакция, скорость принятия решений;
- специфические показатели - положение рук и ног, бросок, дриблинг, обыгрыш, командные взаимодействия.
Вот и обучающиеся Ерлыкова Андрея Викторовича, педагога дополнительного образования объединения «Баскетбол», в домашних условиях тренировочный процесс не прерывают. И, конечно же, с нетерпением ждут возможности проверить эффективность домашних тренировок и использовать их в командной игре.
Как проходят домашние тренировки ребят можно посмотреть ниже
