Тренировочный процесс по баскетболу дома

Успех спортсмена зависит от систематичности тренировочного процесса. Многие слышали про выдвинутую успешными спортсменами аксиому, которая гласит про десять тысяч часов и неминуемый прогресс в любом виде спорта. Действительно существует такая закономерность ведь наш организм не только в целом учится работать в новых для себя условиях, но и в частности развиваются специфические навыки. Так при постоянных баскетбольных тренировках у спортсмена улучшаются:

- физические показатели - выносливость, сила, скорость, гибкость;

- умственные показатели - реакция, скорость принятия решений;

- специфические показатели - положение рук и ног, бросок, дриблинг, обыгрыш, командные взаимодействия.

Вот и обучающиеся Ерлыкова Андрея Викторовича, педагога дополнительного образования объединения «Баскетбол», в домашних условиях тренировочный процесс не прерывают. И, конечно же, с нетерпением ждут возможности проверить эффективность домашних тренировок и использовать их в командной игре.

Как проходят домашние тренировки ребят можно посмотреть ниже